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【会員限定】肌に塗るだけじゃない!?飲むオイルで素肌を変える。未来の自分のために「今できること」

良質な植物オイルで素肌を健やかに整えたい場合その方法は「肌に塗る」だけではありません。「飲む植物オイル」でも素肌は変えられます。あ、もちろん必要だからといってやたらめったら飲んだらダメですよ。「良いオイルを飲む」なら「不要なオイルは減らしてから。いずれにせよ、普段の食事も変える必要があります。(脂質摂取量が...

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〈彼と私と娘が食べるもの〉自然療法から学ぶ ナチュラルレメディクッキング

オーガニックを始めようと思った時 やっぱり食事の意識は高く持っていて 皮膚から塗るものを気にするなら 口から摂るものも気にしたいし 口から摂るものを気にするなら 皮膚から塗るものも気にしたいと思った。 統一感は その人の気持ちを、安定させてくれる。 生き方に「軸」を持とう。 きっと、ブレない自分は、食事から作れる。

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【会員限定】頭ではなく「心」で食べていますか? 「食べることは、生きること」私の食環境日記

私はね食べ方は〈生き方〉だと思う。子どもを産んだ時に70Kg近くまで太ってしまいそのあと、長い間ダイエットに苦しんできたんだ。毎日、食べることが辛かった。でも、食べないと、不安だった。セラピストになった時ひどいアトピーで肌がガサガサの私に対して先輩たちはみんな綺麗で痩せてて自信に満ち溢れていて正直、悔しいほ...

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【会員限定】「心理栄養学」とは?私にとってオーガニックを食べることは自然なこと。

なぜ私はオーガニックの食品を食べるのかいや、何故体に良いとされるものを自然と選ぶのか。・・・そんなことをいちいち考えたことはなかったんです。それが健康にいいからとかだけで最初から選んでいたわけじゃなくてそれは、自然な選択肢でそれは、自然と生きる私たちには当たり前だと思っていたから。