「今年こそはニキビ肌を卒業する」!そのためのフローチャートとは。皮脂or大人ニキビ改善セットも販売開始!

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organic cosmetics

今年こそは「ニキビ肌を卒業する」!
そのためのフローチャートとは。

【ニキビ肌からの卒業】を目指す。

私自身もずっと悩み苦しんできました。
オーガニックスキンケアをする時
ニキビ肌にはどんな対策をしたら良いか。

私のコスメリテラシーからお伝えしますね。

ここには全然書ききれないけれど
詳しく知りたい方は
是非、オンラインサロンでも勉強してくださいね♪

皮脂ニキビセット&大人ニキビセット
オンラインショップで販売開始!
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使い方も同梱しますね。
ご相談もお待ちしております。

 

あらゆるニキビ肌に効く「クレイ」

どんな種類のニキビにも絶大なる効果があるのは
クレイ(粘土)」によるクレイパック!!

クレイは別名【毛穴のお掃除屋さん】だから
毛穴から不要な汚れや皮脂だけ、
そして古い角質だけを吸いとります。

これは私でもすぐ治るのを実感しています。
ニキビができたら、ポイントでも全体にでも
その日の晩に対策します。

クレイの使い方については
水に混ぜるだけ】ですが
詳しく知りたい方はサロンでも
トリートメントの後や購入来店の際に
お伝えしています。

9/15には【クレイソムリエ®︎資格講座】もあるので
とことん肌が良くなる理由やクレイの効果を
もっと知りたい方はそちらも。


ORGANIC MOTHER LIFE – Botanical House -でも
クレイソムリエ資格講座の開講が
2018 . 9 . 15 (sat) 10:00-16:00 開講
決定いたしました!!

またはフェイスブックより参加可能

自分の肌とニキビの種類に応じた
「植物」でスキンケア

自分のニキビ肌トラブルが
 (若年性)皮脂ニキビ」か「(成人性)ホルモンニキビ

どちらかよく見極める必要があるの。

例えば
男性のヒゲが生えるあたりにできるニキビなら
間違いなく成人性のホルモンニキビ。
つまり、大人のニキビ。

顎まわりや、首にもできますね。
男性ホルモンに偏り
男性のようにヒゲ周りの毛穴から皮脂が増え
顎周りニキビになる。

もちろん、思春期ニキビのような
皮脂の出過ぎによるニキビや、菌によるニキビも
混ざっていることがあるから
両方に効くのか、どちらかに効くのか
試してみることです。

皮脂ニキビ・炎症ニキビ肌の場合

「鎮静系×抗菌系」植物オイルを選択する。

【浸出油】
ラベンダーオイル、カレンデュラオイル
カモミールオイル、ハイペリカムオイルなど

【植物油】
ヘンプシードオイル、タマヌオイル
ボリジオイル、月見草オイルなど

【精油/芳香蒸留水】
ティートリーウォーター
ローズマリーウォーター、ラベンダーウォーター
カモミールウォーターなど

※エッセンシャルオイルは
植物の油胞から抽出されるオイルです。
濃縮されたオイルですので
皮膚には刺激が強すぎるため
基本的には直接塗布してはいけません

それだけではなく
セラピスト目線からお伝えすると
例え薄めたとしても
顔の皮膚には刺激になる可能性があります。

〈スキンケア効果〉
抗菌・抗炎症作用の高いラベンダーオイル
保護作用の高いカレンデュラオイルなどを活用し
ニキビの赤みや吹き出物の炎症を抑え
抗菌することで改善に導き
カモミールオイルなどの鎮静作用の高い植物により
素肌を鎮静させる。

ラベンダーオイル
ニキビや傷などを早く改善する効果があり
抗炎症作用により皮膚全体の赤みを鎮静する。
(肌の再生効果や炎症の改善効果)

カモミールオイル
抗炎症・殺菌作用が高く
ニキビの炎症を抑えて、
角質層に潤いを与える保湿効果がある。
さらにチロシナーゼ抑制効果が働き
ニキビ後の色素沈着やシミを防ぎます。

〈スキンケアポイント〉
● ニキビがある時は油分のつけすぎには注意
(特にオレイン酸の含有量が多いオイル)
例/オリーブオイル、椿オイルなど

● 過度な洗顔やあぶらとり紙の使用による乾燥は
ニキビの悪化を招くため
汚れが原因と思って洗いすぎには注意

● 炎症を起こしている「赤ニキビ」はこすらずに
赤みを抑えるため鎮静させることを優先

● ニキビができる箇所によって
内臓の不調がわかるため
インナーケアも忘れずに行うこと

● スクラブやピーリングはご法度!!
赤くて傷ついた肌をさらに傷つけると
クレーターの原因になります。

● 足すものは以上のオイル等で良いが
抜くものも必要。
石油系の合成界面活性剤クレンジングや
皮膚を直接洗うソープ洗顔は卒業。

大切な皮脂膜を失い、悪玉菌に負けやすい環境を正す。
(肌をできるだけ自然な状態に戻し
弱酸性を保たなければならない)

● ニキビを治したいなら
クレンジングは植物オイルクレンジングに変更。
ソープ洗顔だけでは乾燥する。
オイルでメイクを浮かせて
さっとソープで表面の浮いてきたメイクだけ洗いながし
「しっとり」くらいで終わらせる。

絶対潰さない!!クレーターになります!!

マスクやファンデーション、リキッド
日焼け止め
などの刺激はご法度
(ニキビが増えた時だけでもいいから肌を休ませる)
(日焼け止めをやめたら、必ず防止や傘
サンケアスキンオイルは活用)

● どうしても隠したいときは
ティートリー配合のコンシーラーを使う
綺麗なところまでファンデーションで隠さない

● 1週間だけでもいいので割り切って
夜ご飯を【 青菜のお浸し+最強の納豆ご飯だけ】で過ごし
皮膚と血液の回復を図る

● とにかく、1週間でいいから 22時までに寝る
(夜寝ている時に、肌は再生する)

● 毛穴から汗をかいていない場合
顔の皮脂膜が減っていて
弱酸性が保たれていない可能性がある。
バリア機能が弱まり、菌で荒れやすい状態。
週1でもいいので顔から汗をかく習慣を作る。
(汗・皮脂・常在菌から皮脂膜は作られる)

● 紫外線も刺激になっている。
ニキビを本気で治したいなら
直射日光を避ける。
(もちろん日焼け止めも刺激になるので塗らない)

●大人ニキビの原因はストレスや女性ホルモンによる。

大人ニキビ肌の場合

「鎮静系×調整系」植物オイルを選択する。

【浸出油】
ジャスミンオイル、ラベンダーオイル
カレンデュラオイル、カモミールオイル
ハイペリカ ムオイル、ローズオイルなど

【植物油】
ヘンプシードオイル、タマヌオイル
ボリジオイル、月見草オイルなど

【精油/芳香蒸留水】
ローズゼラニウムウォーターなど

〈スキンケア効果〉
●「大人ニキビ」とは
皮脂の分泌が盛んな思春期にできるニキビと違って
30代前後で生理前など周期的にできる
タイプのニキビのこと。

● できる場所は顎やフェイスラインなどが多く
同じような場所に繰り返しできるのも特徴。

● この大人ニキビの原因の一つでもある
ホルモンバランスの乱れ」を整える作用のある植物を
塗布することで肌を整えます。

女性ホルモンに作用する精油
皮膚から塗るなら芳香蒸留水または浸出油など。
素人がキャリアオイルで薄めた精油はお勧めしない。
(ローズ、クラリセージ、ネロリ
ゼラニウム、ローズオットーなど)

女性ホルモンに作用するハーブティーを毎日飲む
(紅花、ラズベリーリーフ、ローズ
チェストベリー、セージな ど)

ローズの香りは、リラックスするとともに
肌を落ち着かせ
女性ホルモンバランスも良くなる
ことが期待されている。
部屋にアロマとして香らせても。

〈スキンケアポイント〉
● ホルモンバランスが原因でできた大人ニキビは
皮脂ニキビとは異なるため
ホルモンバランスを整える精油や植物オイル
ハーブティーを活用して緩和する
(生理前後やストレス時にできる特徴がある)

● 仕事のストレスや環境の変化で
急激に悪化したり
急激に改善するという特徴がある。

● 思春期ニキビなどの皮脂ニキビや菌ニキビも
混ざっていることがある。
両方対策しても良いが
皮脂ニキビのように皮脂を取るのはご法度
(大人ニキビが乾燥すると跡になりやすいため)

● 仕事を辞めたり、恋をしたり
引っ越しすると治ることがある。
(これ、本当!!)

● まずは生活習慣の改善を。
自分にストレスや疲労感を与えすぎないように
たっぷりと休息をとることも必要。
(過度なストレスや疲労
ダイエットは女性ホルモンの分泌を妨げる)

● ストレスは脳内にコルチゾール(抗ストレスホルモン)を増やし
女性ホルモンや成長ホルモンの主原料である
コレステロールが減ってしまう。

ストレスほど、怖いニキビ原因はない。

● 思春期ニキビ同様に
やっぱり運動と睡眠はセットで行うべき。

原因と対策をしっかり知ってニキビ肌から卒業しよう

ニキビには種類があること。
なぜできるのか?ということ。

これらをまず把握した上で
今の自分になぜニキビができているのか?

原因が必ずあるはずなのです。

それは年齢であったり
生活習慣であったり
ストレスや環境によるものだったり。

ニキビそのものをどうにかしようとするより
その奥に隠れている原因を
探ってみましょう。

自分に向き合うこと
これが本当の
ニキビ肌を卒業する近道
なのかもしれませんね。

 

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坂田まこと

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